http://superate.bitacoras.com Página de autoayuda con consejos para vivir mejor más feliz, superarse como persona y alcanzar los objetivos deseados. es 2007-06-28T11:03:03Z hourly 1 2000-01-01T12:00+00:00 http://superate.bitacoras.com/archivos/2007/06/28/5-pasos-para-generar-buenas-ideas 2007-06-28T11:02:32Z Bernardo Garcia Trabajo 1º dormir cuando sea necesario
2º tomar café
3º suprimir todas las limitaciones horarias
4º tener tiempo sin nada que hacer
5º estar de buen humor y ser positivo.
Imprescindible para todo aquel que se considere un emprendedor.»
Vía >>

]]> http://superate.bitacoras.com/archivos/2007/06/01/a-veces-la-soluciones-sencillas-son-la-mejores 2007-06-01T09:03:18Z Bernardo Garcia Trabajo A veces la soluciones sencillas son la mejores >>>

]]> http://superate.bitacoras.com/archivos/2007/05/31/el-elefante-y-la-estaca 2007-05-31T17:58:05Z Bernardo Garcia Vida Cotidiana El Elefante y la Estaca >>>

]]> http://superate.bitacoras.com/archivos/2007/05/28/10-consejos-para-ser-respetado 2007-05-28T10:33:48Z Bernardo Garcia Vida Cotidiana * No seas falso: Cuida tu lenguaje pero sin resultar excesivamente formal. Di siempre que puedas cosas positivas sobre los demás pero se sincero. Y si tienes que decir algo malo dilo sin temor. La gente diferencia a los que estan aparentando.
* Se optimista: Cuando la situación se ponga fea tienes que crecerte, los que están a tu alrededor sabrán apreciarlo. Los líderes son siempre respetados, y los líderes son siempre optimistas.
* Bromea: Es importante tener tus pequeñas bromas con personales con los demás. La complicidad es un factor importante.
* Se modesto: No presumas delante de los demás de tus logros, si son lo suficientemente importantes no necesitarás contarlos tu.
* No te pases de listo: La gente odia a los listillos y no son nada respetables. No actues como si lo supieses todo.
* Se un buen modelo: Intenta ser un modelo que los demás quieran seguir, si alguien intenta immitarte es un signo de respeto.
* No seas borrego: No te dejes llevar por la mayoría, ten tus propias ideas y tu propia personalidad.
* Da a la gente una oportunidad: No tengas prejuicios aunque los demás los tengan. Si tu respetas a los demás ellos te respetarán a ti.
* Preocupate de la gente, no de las cosas: Las cosas pueden arreglarse si se estropean, la gente es mucho más importante. Si los demás notan eso en ti te respetarán.


]]> http://superate.bitacoras.com/archivos/2007/05/08/77-maneras-de-aprender-mas-rapido-mas-a-fondo-y-mejor 2007-05-08T09:10:03Z Bernardo Garcia Estudio
1. Mueve una pierna. La falta de sangre es una razón muy común de falta de concentración. Si has estado sentado en un sólo lugar por algún tiempo, mueve una de tus piernas durante un minuto o dos. Eso hará que fluya de manera mejor tu sangre, y se agudizarán tu concentración y retención.

2. Comida para la mente: Desayuna. Mucha gente no desayuna, pero frecuentemente nuestra creatividad se encuentra al máximo en la mañana y nos ayudaría mucho tener algunas proteínas con las cuales alimentar a nuestro cerebro. La falta de vitaminas puede causarnos dolores de cabeza.

3. Comida para la mente, parte 2: Come un lunch ligero. El ingerir demasiados alimentos en el lunch podría causarte sueño. Pero podrías tomar ventaja de esto tomando una “siesta para pensar” (ver #23), mucha gente aun no sabe como hacerlo.

4. Potenciadores cognoscitivos: Ginkgo biloba. Ginkgo biloba es un suplemento natural que ha sido usado en China y en otros países por siglos, y se ha hecho famoso por revertir la pérdida de memoria en ratas. También es recomendado por naturistas y otros practicantes de la salud como potenciador para la mente.

5. Reduce estrés + depresión. El estrés y la depresión pueden reducir la capacidad para retener información y así coartar o inhibir nuestro aprendizaje. Algunas veces todo lo que necesitas es más luz blanca y comida saludable.

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