Miércoles, 21 de marzo de 2007

Piensa positivo, para alargar tu vida

La mente y el cuerpo están muy relacionados. La salud no solamente es física, también puede ser mental, emocional y espiritual. Cada una de ellas está relacionada con la otra y todas deben estar lo mejor posible para un balance perfecto.


De acuerdo con últimas investigaciones, pensamientos positivos acerca del envejecimiento y deseos de vivir pueden agregar años a nuestras vidas.

Por ejemplo, salud física pobre puede dañar nuestro bienestar emocional, y pensamientos negativos crónicos tales como la depresión, el stress o la ira pueden dañar nuestro bienestar físico.

Los estudios han encontrado y revelado un eslabón entre el stress, el enojo, o la depresión y efectos negativos en la salud, por ejemplo, la depresión se ha ligado con el riesgo de desarrollar hipertensión (presión alta), tener un ataque cardíaco o morir a causa de problemas cardiacos. Una serie de teorías se han propuesto para explicar la estrecha conexión real entre mente-cuerpo, que a través de emociones negativas pueden dañar significativamente nuestra salud.

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Por: Bernardo Garcia | Vida Cotidiana | Comentarios (0) | Referencias (0)